روش های نه گفتن | ویکی راهنما | WikiRahnama.Com
تاریخ انتشار: 1394/01/12 آخرین بازنگری: 1395/08/13 بازدید: 2,025

روش های «نه» گفتن

چرا باید «نه» گفت؟

کمک به دیگران، همواره لذت بخش و زیباست. اما وقتی می دانیم عواقب این کمک، ناراحتی و پشیمانی است، باید «نه» گفتن را بیاموزیم. گفتن «نه»، یکی از آرامش بخش ترین واژه هاست، بسیاری از دلخوریها و قطع رابطه ها، به دلیل ناتوانی در گفتن «نه» در زمان لازم است.
اگر دوستی از شما پول قرض می خواهد و شما به هر دلیل نمی توانید خواسته او را اجابت کنید، به جای اینکه شما نیز از کس دیگری قرض بگیرید و به او بدهید، یا خودتان را تحت فشار بگذارید، باید به او نه بگویید. «نه» گفتن را یاد بگیرید.
«نه» گفتن به مراتب آسان تر از  حرص خوردن است. وقتی خواسته ای را برخلاف میل خودتان اجابت می کنید، ناخودآگاه از طرف مقابل انتظاراتی خواهید داشت، انتظاراتی که هرگز برآورده نمی شوند و متعاقباً باعث ناراحتی شما می شوند. 

چگونه باید «نه» گفت؟

1. «نه» را سریع بگویید، به تأخیر انداختن «نه»، گفتن آن را سخت تر می کند. طرف مقابل شما در لحظه درخواست، بیشترین آمادگی را برای شنیدن «نه» دارد.
2. دلیل بسیار کوتاه و خلاصه ای برای «نه» بیان کنید. لازم نیست کل شرایط خود را توضیح دهید. زیرا در این صورت طرف مقابل در کار شما دخالت کرده و راهی پیدا می کند تا به شکل دیگری از شما درخواست کند.
3. «نه» را می توانید به شکل دیگری هم بگویید، مثلاً اگر شخصی خودرو شما را قرض می خواهد، شما به جای «نه»، می توانید بگویید: «می توانم شما را تا جایی که می خواهید برسانم».
4. در گفتن «نه»، هیچ احساس گناهی وجود ندارد، دوستی که با «نه» گفتن، شما را ترک کند دوست نیست، بهتر است که زودتر این کار را انجام دهد.
5. اگر این واقعیت را قبول کنید که شما نمی توانید رضایت همه افراد را تأمین کنید، راحت تر «نه» خواهید گفت.
6. گفتن «نه» در بسیاری از موارد، به معنی گفتن «بله» به خانواده، آرامش، امنیت ، رفاه  و حتی قانون است.
7. به خاطر گفتن «نه»، بیش از حد عذرخواهی نکنید،چراکه طرف مقابل خود را صاحب حق دانسته و چیز دیگری از شما خواهد خواست.
8. در صورتی که به کسی پول قرض دادید، دیگر آن مبلغ را جزء دارایی خود به حساب نیاورید، اگر نمی توانید این کار را انجام دهید، از ابتدا به درخواست قرض، نه بگویید.

 

 

منابع:

www.psychology.com

.: تعداد 13 نفر از 13 نفر این مقاله را مفید دانسته اند :.

آیا این مقاله برای شما نیز مفید بود؟

برچسب ها Tags:

با عضویت در خبرنامه سایت از آخرین اخبار و مقالات منتشر شده مطلع شوید.

آگهی های های مرتبط
مقالات مرتبط
جذاب بودن
جذاب بودن
آداب معاشرت در محیط کار
آداب معاشرت در محیط کار
آیا حیوانات نیز می توانند دوست بدارند؟
آیا حیوانات نیز می توانند دوست بدارند؟
چرا زن‌ها مرد زندگی‌شان را ترک می كنند؟
چرا زن‌ها مرد زندگی‌شان را ترک می كنند؟
جنسیت و تنهایی
جنسیت و تنهایی
چرا خمیازه كشیدن مسری است؟
چرا خمیازه كشیدن مسری است؟
قالیشویی و مبل شویی
قالیشویی و مبل شویی
دانستنیهایی در مورد خانمها
دانستنیهایی در مورد خانمها
دانستنیهایی در مورد آقایان
دانستنیهایی در مورد آقایان
نظرات کاربران

نظری جهت نمایش وجود ندارد

نظر ، سوال و یا پیشنهاد خود را ثبت نمایید
CAPTCHA
کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت محفوظ و متعلق به ویکی راهنما می باشد قوانین سایت | درباره ما | تماس با ما
×
ما را حمایت کنید