ویتامین C
عملکرد و وظایف ویتامین C در بدن: ویتامین C حلال در آب است و در نتیجه بدن ما قادر به ذخیره آن نیست، ویتامین C، وظایف زیر را در بدن ما بعهده دارد: - از نوعی پروتئین، بافت پوست، تاندون، رباط و رگ ها را می سازد،- در ترمیم زخمها و خراشهای پوست نقش دارد، - در ترمیم و بازسازی غضروف ها، استخوان و دندان ها نقش دارد،