کلیه صفحات دارای برچسب: محاسبه

ضمانت نامه ارزی ، کارمزد ، نکات

1- دلیل صدور ضمانت نامه در داخل کشور (ضمانت نامه داخلی) بصورت ارزی چیست؟2- در ضمانت نامه های وارداتی چگونه مشخص می شود که ضمانت نامه مستقیم است یا کانتر (غیر مستقیم)؟3- مجوزهای لازم جهت صدور ضمانت نامه های ارزی چیست؟7- کارمزد های ضمانت نامه های ارزی چگونه محاسبه می شود؟

کالری غذاها

همانطور که می دانید، منبع اصلی دریافت انرژی بدن ما، غذاهایی هستند که می خوریم. میزان مصرف کالری روزانه ما، به عوامل متعددی از جمله:- وزن،- قد،- جنسیت،- سن و نوع زندگی (میزان فعالیت) بستگی دارد. (مقاله محاسبه کالری مورد نیاز بدن).

کالری فعالیتهای روزانه

راه های متفاوتی برای اندازه گیری میزان کالری مورد نیاز روزانه بدن وجود دارند، ساده ترین آنها، شاخص(BMR (Basal Metabolic Rateکه اینگونه محاسبه می شود:

معیار سنجش چاقی

یکی از معتبرترین و آسان ترین معیار های سنجش چاقی یا لاغری، اندازه گیری شاخص توده چربی بدن BMIیا(Body Mass Index) است، این شاخص برای محاسبه‌ چربی بدن مردان و زنان بین ۱۸ تا ۶۵ سال قابل استفاده است، و برای کودکان برای سنین مختلف، فرمول های متفاوتی ارائه شده است، زیرا کودکان درصد چربی یا توده‌ی عضلانی بالاتری دارند.

ترخیص کالا از گمرک

صاحب کالا و یا نماینده او در زمان ورود به گمرک باید اسناد کالا را در دست داشته و آماده اظهار شود. رویه ترخیص کالا در گمرکات کشور (غرب تهران، شهریار، بازرگان، بندرعباس و ... ) تابع قانون واحدی است، اما از برخی گمرکات، به اقتضای موقعیت جغرافیایی، کالاهای خاصی بیشتر ترخیص می شود.

چاقی و تناسب اندام

"میل به غذا" و "سوخت و ساز" در بدن افراد چاق نا هماهنگ است. مطالعه 7 مقاله زیر شما را در رسیدن به تناسب اندام کمک خواهد کرد:

سپرده بانکی- اوراق مشارکت

برای سپرده گذاری در بانکها و دریافت سود بانکی، گزینه های زیر می توانند انتخابهای شما باشند: 1- سپرده سرمایه گذاری کوتاه مدت (روزشمار).2- سپرده سرمایه گذاری بلند مدت.3- اوراق مشارکت.

کابینت آشپزخانه

سیستم کابینت آشپزخانه، پرکاربردترین قسمت، در اغلب خانه هاست و زیبایی و کارایی آن نقش مهمی در زیبایی خانه و نیز رفاه ساکنین دارد. سیستم کابینت آشپزخانه تشکیل شده از: