پدال و رکاب دوچرخه | ویکی راهنما | WikiRahnama.Com
تاریخ انتشار: 1395/05/19 آخرین بازنگری: 1395/08/13 بازدید: 632

پدال و رکاب دوچرخه

نیروی پای دوچرخه سوار از طریق پنجه پا به پدال و سپس به چرخ عقب منتقل می شود. دو نوع پدال برای رکاب وجود دارد:

1. پدال ساده:

پدال ساده دوچرخه مطابق شکل زیر است:

پدال ساده دوچرخه

برای رکاب زدن با این پدال، دوچرخه سوار باید از کفش بدون پاشنه استفاده کند. طرز قرار گرفتن پای دوچرخه سوار روی پدال، در انتهای همین مقاله آورده شده است.

2. پنجه رکاب:

در حین رکاب زدن با پدال ساده، دوچرخه سوار فقط با فشار دادن پدال به سمت پایین می تواند برای دوچرخه نیروی محرکه ایجاد کند.

یعنی دوچرخه سوار در حین بالا آوردن پا، نمی تواند نیرویی برای جلو بردن دوچرخه تولید کند.

برای افزایش بازدهی دوچرخه سوار، سیستمی برای پدال طراحی شده که در آن از "کفش" و "پدال" مخصوصی استفاده می شود.

مطابق شکلهای زیر، در این سیستم کفش دوچرخه سوار روی پدال قفل شده و دوچرخه سوار می تواند در حین بالا آوردن پا نیز از عضلات پشت پا (همسترینگ) استفاده کرده و نیروی پیشرانه برای دوچرخه تولید کند.

پنجه رکاب دوچرخه پنجه رکاب دوچرخه

قفل این کفشها با چرخاندن مچ پا به سمت بیرون آزاد می شود و دوچرخه سوار می تواند پای خود را از رکاب آزاد کند. معمولا کمی زمان لازم است تا دوچرخه سوار به پنجه رکاب عادت کند.

کفشهای پنجه رکاب در انواع بندی و چسبی وجود دارند:

کفش پنجه رکاب

مزایای پنجه رکاب:

- بازدهی دوچرخه سوار تا حدود 20 تا 30 درصد افزایش می یابد که مخصوصا در سربالایی ها و رسیدن به حداکثر سرعت حائز اهمیت است.

- توان خروجی ورزشکار افزایش می یابد و کالری بیشتری مصرف می شود.

- عضلات پشت پا (همسترینگ) در حین دوچرخه سواری، بیشتر درگیر شده و تقویت می شوند.

معایب پنجه رکاب:

- قیمت بیشتر لوازم (کفش و پدال مخصوص).

- قبل از توقفِ کامل، دوچرخه سوار باید مچ پای خود را بچرخاند و قفل پنجه را آزاد کند تا بتواند پای خود را آزاد کرده و روی زمین بگذارد. ممکن است در اوایل استفاده از پنجه رکاب، دوچرخه سوار این رویه را فراموش کند و پس از ایستادن زمین بخورد.

- استفاده از پدال پنجه ای، با کفش معمولی کمی مشکل است، اما نوع خاصی از پدال طراحی شده که در یک سمت "قفل پنجه رکاب"، و در سمت دیگر "پدال معمولی" دارد:

رکاب دو طرفه دوچرخه

و بدین ترتیب دوچرخه سوار هم با کفش معمولی و هم با کفش قفل دار می تواند براحتی رکاب بزند.

محل استقرار پنجه پا روی "پدال معمولی" و "پنجه رکاب"

برای افزایش بازدهی دوچرخه سوار در رکاب زنی، محل استقرار پنجه پا روی پدال باید مطابق شکل زیر باشد:

محل استقرار پنجه پا روی پدال

 

 

منابع:

اتحادیه جهانی دوچرخه سواری - UCI (Union Cycling International) level 1 coaching handbook - Jackie Sherwood

.: تعداد 12 نفر از 13 نفر این مقاله را مفید دانسته اند :.

آیا این مقاله برای شما نیز مفید بود؟

انواع پدال دوچرخه پنجه رکاب دوچرخه نیروی دچرخه سوار انواع سگگ پدال دوچرخه

با عضویت در خبرنامه سایت از آخرین اخبار و مقالات منتشر شده مطلع شوید.

آگهی های های مرتبط
مقالات مرتبط
دوچرخه کوهستان
دوچرخه کوهستان
اصول اولیه دوچرخه سواری
اصول اولیه دوچرخه سواری
لوازم جانبی دوچرخه
لوازم جانبی دوچرخه
ترمز دوچرخه
ترمز دوچرخه
لاستیک دوچرخه کوهستان
لاستیک دوچرخه کوهستان
دنده در دوچرخه سواری
دنده در دوچرخه سواری
تنیس
تنیس
اسکی آلپاین و اسنوبورد
اسکی آلپاین و اسنوبورد
اسکی روی آب – اسلالوم
اسکی روی آب – اسلالوم
نظرات کاربران

نظری جهت نمایش وجود ندارد

نظر ، سوال و یا پیشنهاد خود را ثبت نمایید
CAPTCHA
کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت محفوظ و متعلق به ویکی راهنما می باشد قوانین سایت | درباره ما | تماس با ما
×
ما را حمایت کنید