گوگرد Sulfur | ویکی راهنما | WikiRahnama.Com
تاریخ انتشار: 1394/11/09 آخرین بازنگری: 1395/08/13 بازدید: 414

گوگرد Sulfur

وظایف و خواص گوگرد Sulfur در بدن:

تقریبا یک چهارم وزن ما را گوگرد تشکیل داده است. گوگرد در ساختار 4 آمینو اسید وجود دارد (همانطور که می دانید اسیدهای آمینه در کنار یکدیگر تشکیل پروتئین را می دهند). در ساختار مولکولی ویتامین B1 و B7 نیز گوگرد وجود دارد.

بیشترین غلظت گوگرد در مو، ناخن و پوست انسان است و از اینرو به ماده معدنی زیبایی معروف است. بدن ما برای تولید کلاژن (که برای نرمی و ارتجاع پوست لازم است) به گوگرد نیاز دارد. از دیرباز کسانیکه دچار ورم و درد مفاصل بودند از حمام آب گوگردی برای تسکین و درمان دردهای خود استفاده می کرده اند.

گوگرد موجود در آبهای گرم معدنی باعث ترمیم و نوسازی بافتهای پوستی می شود و در درمان اگزما، زخمها و حسایت های پوستی و حتی بواسیر موثر است. بخشی از خواص درمانی آبهای گوگردی را به پدیده اسمز (Osmosis) نسبت می دهند.

عوارض شایع در کمبود گوگرد Sulfur:

کمبود گوگرد باعث بروز اختلالات گوارشی (اسهال مزمن)، بیماری های پوست و مو، بروز ناراحتی در سیکل خانمها شود.

مسمومیت با گوگرد Sulfur (عوارض مصرف بیش از حد):

مقدار مازاد گوگرد از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود و گزارشی برای مسمومیت آن منتشر نشده است.

مقدار نیاز روزانه گوگرد Sulfur:

1 میلی گرم = mg = 0.001 gr

1 میکرو گرم = mcg = 0.000001 gr

500 تا 1000 میلی گرم در روز

منابع غذایی گوگرد Sulfur:

تمام منابع پروتئین (انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی) حاوی گوگرد هستند. تخم مرغ (بخصوص زرده آن)، کلم، پیاز، سیر و شلغم منابع غنی گوگرد هستند.

 

 

 

منابع:

References

Aronow WS, Fleg JL, Pepine CJ, et al. ACCF/AHA 2011 expert consensus document on hypertension in the elderly: a report of the American College of Cardiology Foundation Task Force on Clinical Expert Consensus documents developed in collaboration with the American Academy of Neurology, American Geriatrics Society, American Society for Preventive Cardiology, American Society of Hypertension, American Society of Nephrology, Association of Black Cardiologists, and European Society of Hypertension. J Am Coll Cardiol. 2011;57:2037-114

British Medical Association Complete Family Health Guide

.: تعداد 2 نفر از 2 نفر این مقاله را مفید دانسته اند :.

آیا این مقاله برای شما نیز مفید بود؟

با عضویت در خبرنامه سایت از آخرین اخبار و مقالات منتشر شده مطلع شوید.

آگهی های های مرتبط
مقالات مرتبط
ویتامین E
ویتامین E
ویتامین B5
ویتامین B5
ویتامین B3
ویتامین B3
ویتامین B2
ویتامین B2
ویتامین B12
ویتامین B12
ویتامین K
ویتامین K
ویتامین D
ویتامین D
ویتامین C
ویتامین C
ویتامین B9
ویتامین B9
نظرات کاربران

نظری جهت نمایش وجود ندارد

نظر ، سوال و یا پیشنهاد خود را ثبت نمایید
CAPTCHA
کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت محفوظ و متعلق به ویکی راهنما می باشد قوانین سایت | درباره ما | تماس با ما
×
ما را حمایت کنید