ویتامین B6
عملکرد و وظایف ویتامین B6 در بدن:B6، حلال در آب است و بدن ما قادر به ذخیره سازی آن نیست، از این رو باید در وعده غذاهای روزانه دریافت شود. وظایف این ویتامین در بدن ما به شرح زیر است: - همانند سایر اعضای خانواده هشتگانه ویتامین های B، در تبدیل غذاهای مصرفی به انرژی قابل استفاده توسط سلول های بدن نقش مهمی دارد،
